ความเครียดและหัวใจ: บทเรียนจากการแพร่ระบาด – Harvard Health Blog


ผลกระทบของ COVID-19 นั้นกว้างขวางโดยมีผู้ป่วยที่ได้รับการยืนยันแล้วมากกว่า 7 ล้านรายและเสียชีวิตมากกว่า 200,000 รายในสหรัฐอเมริกาเพียงแห่งเดียว โควิด -19 ก่อให้เกิดผลกระทบเพิ่มเติมต่อการดูแลสุขภาพ ตัวอย่างเช่น, ผู้ป่วยล่าช้าในการแสวงหาการดูแล สำหรับอาการที่ร้ายแรงมากกว่าความกลัวที่จะสัมผัสกับ COVID-19 แต่ผลที่ตามมาของ COVID-19 นั้นมีมากกว่าการดูแลสุขภาพเพียงอย่างเดียวโดยมีผลกระทบรายวันต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงินสังคมและอารมณ์ของเรา

ในขณะที่เราพยายามรับมือและปรับตัวเข้าสู่ภาวะปกติใหม่นี้เราจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของความยากลำบากเหล่านี้ แพทย์ได้เริ่มศึกษาผลกระทบของความเครียดและความวิตกกังวลเกี่ยวกับ COVID ต่อผู้คนทั่วโลกแล้ว

ผลกระทบทางกายภาพของความเครียด

ความเครียดสามารถส่งผลกระทบทางกายภาพที่แท้จริงต่อร่างกายและมีการเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย ความเครียดจะกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติกของเราโดยตรงเริ่มการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบินซึ่งสามารถเพิ่มความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดได้ แม้ว่าจะมีประโยชน์ในระยะสั้นจากมุมมองของวิวัฒนาการ แต่ความเครียดสามารถทำให้ความดันโลหิตสูงและเบาหวานแย่ลงเมื่อเกิดขึ้นเรื้อรัง ความเครียดสามารถทำลายการนอนหลับของเราและอาจทำให้เราเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพขณะที่เราแสวงหาอาหารที่สะดวกสบายหรือละทิ้งการควบคุมส่วนต่างๆ

การศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่าความเครียดจากการระบาดอาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของเราอยู่แล้ว

ความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและสุขภาพของหัวใจ

cardiomyopathy ความเครียดเรียกอีกอย่างว่า Takotsubo cardiomyopathy และกลุ่มอาการหัวใจสลายเป็นความผิดปกติของหัวใจที่มีอาการเจ็บหน้าอกและหัวใจทำงานผิดปกติซึ่งเลียนแบบอาการหัวใจวาย แต่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เห็นในระหว่างหัวใจวายแพทย์ไม่สามารถหาหลักฐานของก้อนเลือดหรือความผิดปกติของการไหลเวียนของเลือดในหัวใจได้

ผู้ป่วยโรคคาร์ดิโอไมโอแพทีจากความเครียดโดยทั่วไปคือสตรีวัยทองที่มีอาการเจ็บหน้าอกและหายใจถี่ ความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและคาร์ดิโอไมโอแพทีความเครียดได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดี ผู้ป่วยที่มีภาวะเครียดคาร์ดิโอไมโอแพทีมักมีความเครียดทางอารมณ์หรือทางร่างกายในสัปดาห์ก่อนที่จะเจ็บป่วย ยังไม่เข้าใจกลไกที่แน่นอนของปฏิกิริยานี้ แต่นักวิจัยพบการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและการส่งสัญญาณของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด

ปัจจัยกระตุ้นทางอารมณ์ของคาร์ดิโอไมโอแพทีจากความเครียด ได้แก่ การเสียชีวิตของคู่สมรสหรือสมาชิกในครอบครัวการหย่าร้างหรือความขัดแย้งระหว่างบุคคลและภัยธรรมชาติเช่นแผ่นดินไหวและน้ำท่วม เป็นเหตุผลว่าการมีชีวิตอยู่กับความเครียดเรื้อรังของการระบาดใหญ่ทั่วโลกอาจทำให้เกิดกลุ่มอาการนี้ได้เช่นกัน

ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการระบาดส่งผลต่อสุขภาพของหัวใจอยู่แล้ว

การศึกษาล่าสุด ตีพิมพ์ใน JAMA Network Open พยายามวัดผลของความเครียดที่เกี่ยวข้องกับ COVID-19 ที่มีต่อสุขภาพของเราโดยดูจากความชุกของภาวะเครียดคาร์ดิโอไมโอแพทีในช่วงการระบาด นักวิจัยได้เปรียบเทียบอุบัติการณ์ของภาวะเครียดคาร์ดิโอไมโอแพทีในช่วงการระบาดของโควิด -19 (1 มีนาคมถึง 30 เมษายน 2563) กับอุบัติการณ์ของคาร์ดิโอไมโอแพทีความเครียดในช่วง 3 ช่วงเวลาก่อนหน้า (ในปี 2561, 2562 และก่อนหน้าในปี 2563) ที่สำคัญผู้ป่วยทุกรายที่รวมอยู่ในการศึกษาทดสอบว่าเป็นลบสำหรับ COVID-19

นักวิจัยพบว่าคาร์ดิโอไมโอแพทีความเครียดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในช่วงโควิด -19 โดยมีภาวะเครียดคาร์ดิโอไมโอแพทีเกิดขึ้นบ่อยกว่าปกติถึง 4 เท่าในช่วงเดือนมีนาคมและเมษายน 2563

โชคดีที่การทำงานของหัวใจโดยทั่วไปจะฟื้นตัวในช่วง 1-2 สัปดาห์ในผู้ที่มีภาวะคาร์ดิโอไมโอแพทีจากความเครียดและโดยทั่วไปแล้วการพยากรณ์โรคจะดี อย่างไรก็ตามผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการกลับเป็นซ้ำ

ทำตามขั้นตอนเพื่อจัดการกับความเครียด

การศึกษานี้เป็นเรื่องเตือนเกี่ยวกับผลกระทบของความเครียด เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีว่าเราทุกคนควรพยายามลดความเครียดให้น้อยที่สุดแม้ในช่วงเวลาแห่งความพยายามเหล่านี้และปรับปรุงวิธีจัดการกับมัน บาง เคล็ดลับการปฏิบัติ สำหรับการจัดการความเครียดรวมถึงการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพออกกำลังกายเป็นประจำนอนหลับให้เพียงพอและติดต่อกับเพื่อนและครอบครัว



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *