เต็นท์ที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งแคมป์สำหรับครอบครัว

สารบัญ[Hide][Show] เรารักการตั้งแคมป์เป็นครอบครัวสำหรับช่วงเวลาที่มีคุณภาพอย่างต่อเนื่องในธรรมชาติ (ซึ่งมี ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริง!). เป็นเวลานานฉันและสามีเป็นคนเจ้าระเบียบในการตั้งแคมป์ การตั้งแคมป์หมายถึงการพกพาทุกสิ่งที่คุณต้องการรวมถึงกระดาษชำระที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพลึกเข้าไปในป่าห่างไกลจากชาวนาเช่นน้ำไหลและห้องน้ำ สักวันฉันคงจะหายดีพอที่จะเล่าเรื่องทริปตั้งแคมป์ Red River Gorge และการมาเยือนของหมีได้ แต่นั่นเป็นเรื่องเล่าสำหรับวันอื่น นอกจากเรื่องสยองขวัญแล้วหากคุณพร้อม การบำบัดด้วยวิธีบางอย่าง แต่ไม่ได้เป็นเจ้าของเต็นท์ (หรือต้องการการอัปเกรด) นี่คือเต็นท์ที่ดีที่สุดที่เราพบในการตั้งแคมป์ * จริง *

Read more

แอสไพรินและความเสี่ยงมะเร็งเต้านม: ยามหัศจรรย์อาจกลายเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมมากขึ้นได้อย่างไร – บล็อกสุขภาพฮาร์วาร์ด

แอสไพรินถูกเรียกว่าเป็นยามหัศจรรย์ และง่ายต่อการดูว่าทำไม ราคาไม่แพงผลข้างเคียงเป็นที่รู้จักกันดีและโดยทั่วไปมีน้อย และเนื่องจากได้รับการพัฒนาในช่วงทศวรรษที่ 1890 จึงมีการแสดงให้เห็นถึงประโยชน์หลายประการเช่นบรรเทาอาการปวดลดไข้และป้องกันอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมารายชื่อประโยชน์ที่เป็นไปได้ของแอสไพรินกำลังเติบโตขึ้น และมันอาจจะนานขึ้นอีก: คุณรู้หรือไม่ว่าแอสไพรินอาจลดความเสี่ยงของมะเร็งหลายชนิดได้ การศึกษาแอสไพรินและมะเร็ง การศึกษาจำนวนมากชี้ให้เห็นว่าแอสไพรินสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิดได้รวมทั้งผู้ที่เกี่ยวข้องกับ หลักฐานที่แสดงว่าแอสไพรินสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้นั้น แนวทาง แนะนำให้ใช้แอสไพรินทุกวันสำหรับคนบางกลุ่มเพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่รวมทั้งผู้ใหญ่อายุ 50 ถึง 59 ปีที่มีปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดและผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็ง

Read more

สูตรอาหารฮาโลวีนและเมนูอาหารที่แท้จริง

ครอบครัวของเราชอบวันฮาโลวีน! มันเป็นเรื่องจริงในช่วงแรก ๆ เราเป็นคนหลอกลวงหรือรักษา (ขนมเทียมที่มีน้ำตาลทั้งหมด … สั่น!) ตอนนี้ลูก ๆ ของฉันอายุมากขึ้นและเราได้คิดสมดุลกับวันหยุดแล้วเวลาก็เปลี่ยนไป เราก็ซื้อ ขนมที่มีส่วนผสมที่ดีกว่า (และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามี ถือว่าไม่ใช่ขนม เกินไป). การคิดค้นแผนดินเนอร์ของเราใหม่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ฉันสร้างความสงบสุขในวันหยุดที่เต็มไปด้วยน้ำตาล สูตรฮัลโลวีนที่สนุกสนาน แต่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้เหมาะสำหรับการกินก่อนหรือหลังการหลอกลวงหรือการรักษาหรือเพียงแค่วิธีทำให้ฮาโลวีนสนุกที่บ้าน! สูตรฮาโลวีนเพื่อสุขภาพและไอเดียเมนู (แม่อนุมัติแล้ว!)

Read more

การส่งเสริมความเสมอภาคและสุขภาพชุมชนในการแพร่ระบาดของ COVID-19 – Harvard Health Blog

หมายเหตุบรรณาธิการ: ประการที่สองในก ชุด เกี่ยวกับผลกระทบของ COVID-19 ต่อชุมชนแห่งสีและการตอบสนองที่มุ่งพัฒนาความเท่าเทียมกันด้านสุขภาพ คลิก ที่นี่ เพื่ออ่านตอนที่หนึ่ง ในช่วงต้นเดือนมีนาคม 2020 เนื่องจาก COVID-19 ได้รับการประกาศให้เป็นภาวะฉุกเฉินด้านสาธารณสุขในบอสตัน Mass General Brigham จึงเริ่มดูแลผู้ป่วยที่ติดเชื้อ COVID-19 จำนวนมากขึ้น

Read more

ชุมชนคนผิวสีที่ถูกทำลายโดย COVID-19: เปลี่ยนการเล่าเรื่อง – Harvard Health Blog

หมายเหตุบรรณาธิการ: อันดับแรกในชุดเกี่ยวกับผลกระทบของ COVID-19 ต่อชุมชนที่มีสีผิวและการตอบสนองที่มุ่งปรับปรุงความเท่าเทียมกันด้านสุขภาพ ถึงตอนนี้เราได้อ่านหัวข้อข่าวเช่นนี้บ่อยเกินไป:“ ชุมชนแห่งสีที่ถูกทำลายโดย COVID-19” ย้อนกลับไปในเดือนมีนาคมข้อมูลที่มีอยู่เริ่มแสดงให้เห็นว่าชุมชนกลุ่มน้อยที่มีความเปราะบางพบว่ามีอัตราการติดเชื้อและการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลจาก COVID-19 สูงกว่ากลุ่มคนผิวขาว นิวยอร์กซิตี้นิวออร์ลีนส์ชิคาโกดีทรอยต์มิลวอกีและบอสตันที่ฉันอาศัยและทำงานทั้งหมดกลายเป็นเลขศูนย์ในการต่อสู้กับโรคระบาดในช่วงแรกของประเทศ ตัวเลขที่น่าประหลาดใจ: คนผิวดำและชาวลาตินมีสี่ถึงเก้าครั้ง มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ COVID มากกว่าคนผิวขาวแม้จะอยู่ในสถานที่ฮอตอันดับต้น ๆ ของประเทศเราก็ตาม ฉันแปลกใจไหม? ไม่ได้อย่างแน่นอน.

Read more

ชุมชนคนผิวสีที่ถูกทำลายโดย COVID-19: เปลี่ยนการเล่าเรื่อง – Harvard Health Blog

หมายเหตุบรรณาธิการ: อันดับแรกในชุดเกี่ยวกับผลกระทบของ COVID-19 ต่อชุมชนที่มีสีผิวและการตอบสนองที่มุ่งปรับปรุงความเท่าเทียมกันด้านสุขภาพ ถึงตอนนี้เราได้อ่านหัวข้อข่าวเช่นนี้บ่อยเกินไป:“ ชุมชนแห่งสีที่ถูกทำลายโดย COVID-19” ย้อนกลับไปในเดือนมีนาคมข้อมูลที่มีอยู่เริ่มแสดงให้เห็นว่าชุมชนกลุ่มน้อยที่มีความเปราะบางพบว่ามีอัตราการติดเชื้อและการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลจาก COVID-19 สูงกว่ากลุ่มคนผิวขาว นิวยอร์กซิตี้นิวออร์ลีนส์ชิคาโกดีทรอยต์มิลวอกีและบอสตันที่ฉันอาศัยและทำงานทั้งหมดกลายเป็นเลขศูนย์ในการต่อสู้กับโรคระบาดในช่วงแรกของประเทศ ตัวเลขที่น่าประหลาดใจ: คนผิวดำและชาวลาตินมีสี่ถึงเก้าครั้ง มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ COVID มากกว่าคนผิวขาวแม้จะอยู่ในสถานที่ฮอตอันดับต้น ๆ ของประเทศเราก็ตาม ฉันแปลกใจไหม? ไม่ได้อย่างแน่นอน.

Read more

คลองรากฟันภูมิปัญญาและการปรับแร่ธาตุด้วย Dr.Kelly Blodgett

เด็ก: ยินดีต้อนรับสู่พอดคาสต์ของแม่ของฉัน ตอนนี้ได้รับการสนับสนุนโดย Hiya วิตามินสำหรับเด็กแบบเคี้ยว เป็น บริษัท ใหม่ที่ฉันพบว่าลูก ๆ ตื่นเต้นมาก คุณรู้หรือไม่ว่าวิตามินของเด็กทั่วไปส่วนใหญ่เป็นเพียงขนมปลอม ๆ หลายคนมีน้ำตาลมากถึงสองช้อนชาพร้อมกับสีย้อมอาหารสารเคมีที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ หรือขยะเหนียวที่เด็ก ๆ ไม่ควรกินเนื่องจากทันตแพทย์อาจเห็นด้วย Hiya เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง มันเติมช่องว่างที่พบบ่อยที่สุดในอาหารของเด็ก

Read more

วิธีเตรียมจิตใจสำหรับทุกสิ่ง

กังวลเกี่ยวกับการสอบที่กำลังจะมีขึ้นวันที่หรือปาร์ตี้ที่คุณไม่รู้จักใครเลยใช่ไหม เข้าร่วมกับเราเพื่อเรียนรู้วิธีการที่ยอดเยี่ยมในการช่วยล้างหัวของคุณก่อนออกเดินทาง ข้อมูลสำหรับแขกของพอดคาสต์ตอน “Shira Gura- Mentally Prep” ชิรากูรา เป็นโค้ชความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ ภูมิหลังของเธอในฐานะนักกิจกรรมบำบัดครูสอนโยคะและครูฝึกสติทำให้เธอสร้างเครื่องมือช่วยเหลือตนเองที่มีประสิทธิภาพ 2 แบบ ได้แก่ unSTUCK Method®และ The CLEAR Way® เธอเป็นผู้เขียนหนังสือสองเล่ม: รับ

Read more

ความเหนื่อยล้าจากการเจ็บป่วย: มากกว่าแค่ความรู้สึกเหนื่อย – Harvard Health Blog

การงดเว้นที่พบบ่อยในระหว่างการระบาดของ COVID-19 คือ“ ฉันเหนื่อยมาก” หลังจากหลายเดือนของการปรับชีวิตและความวิตกกังวลผู้คนก็เบื่อหน่ายอย่างเห็นได้ชัด พ่อแม่ที่ไม่ได้หยุดพักจากลูกจะเหนื่อยล้า คนที่พยายามเล่นปาหี่ทำงานจากที่บ้านด้วยการเรียนโฮมสคูลจะผอม ระหว่างความกังวลเรื่องสุขภาพการเงินและความโดดเดี่ยวทุกคนต่างรู้สึกเครียดเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่ปกตินี้และนั่นก็น่าเหนื่อยใจ เราทุกคนสามารถใช้การงีบหลับที่ยาวนานหรือดีกว่านั้นคือวันหยุดพักผ่อน แต่ถึงแม้การหยุดพักจะเป็นเรื่องดี แต่คนส่วนใหญ่ยกเว้นคนที่ป่วยด้วย COVID-19 หรือโรคอื่น ๆ ก็สามารถเอาชนะความเหนื่อยล้าได้อย่างแม่นยำเพราะพวกเขาไม่ได้ป่วย “ เหนื่อย” เป็นคำพูดคลุมเครือที่ครอบคลุมระดับความเหนื่อยล้าในวงกว้าง อย่างไรก็ตามความแตกต่างที่สำคัญคือระหว่างความเหนื่อยล้าเป็นประจำและความเหนื่อยล้าจากการเจ็บป่วย เมื่อยล้าเป็นประจำ

Read more